| Start | Tvorup Vest Shelterplads |
| 0 km | Gå mod Lervej på stien |
| 0,1 km | Drej til venstre ad Lervej |
| 0,3 km | Drej til højre ad Grube Sti |
| 0,5 km | Fortsæt ad Redningsvejen/Grube Sti |
| 2 km | Efter Grubevande, tag stien til venstre |
| 2,5 km | Tag blå sti til venstre og følg blå sti |
| 3,1 km | Kryds vejen og følg blå sti langs vandløbet |
| 3,9 km | Følge stien til højre |
| 4,2 km | Tag trappen ned |
| 4,3 km | Drej til venstre ad stien |
| 5,5 km | Drej til venstre ad stien langs Kystvejen |
| 6,1 km | Drej til venstre ad stien |
| 8,6 km | Drej til højre ad Skjærbakken |
| 10,3 km | Tag stien til venstre |
| 10,8 km | Drej til venstre ad stien |
| 13,7 km | Drej til venstre ad stien |
| 13,7 km | Drej til højre ad Trøjborgvej |
| 13,8 km | Drej til venstre ad Bavnbakvej |
| 14,8 km | Drej til venstre ad Ørhagevej |
| 15,3 km | Drej til højre ad stien |
| 15,6 km | Kryds parkeringspladsen |
| 15,6 km | Drej til venstre ad Ørhagevej |
| 16,4 km | Drej til højre ad Vangsåvej |
| 17,5 km | Fortsæt ligeud ad stien |
| 17,6 km | Kryds Trøjborgvej og fortsæt ad Trøjborgsti |
| 17,8 km | Hold til venstre opå stien |
| 18 km | Fortsæt lige over kystvejen |
| 18,6 km | Følg De Thygesonvej (vejen skifter navn) |
| 19,1 km | Følg Nystrupvej (vejen skifter navn) |
| 22 km | Fortsæt lige ud ad Krones Hede Vej |
| 23,7 km | Drej til højre ad Ministervej |
| 24,9 km | Drej til venstre ad gul sti |
| 25,6 km | Drej til højre ad Tandrupvej |
| 25,8 km | Vandet Klitplantage shelterplads |
