| Start | Søerne i Nørklit shelter |
| 0 km | Gå ud til vejen |
| 0,1 km | Drej til højre ad skovvejen |
| 0,2 km | Tag skovvejen til venstre |
| 0,9 km | Drej til højre ad Gammel Aalborgvej |
| 1,5 km | Gå til Lundvej |
| 4,5 km | Drej til venstre ad Kærupvej |
| 9,6 km | Tag Højstrupvej til højre |
| 10,1 km | Drej til venstre ad Tømmerbyvej |
| 11,1 km | Kryds p-pladsen og følg skovvejen |
| 12,2 km | Drej til højre ad Højstrupvej |
| 13,4 km | Tag Torsbjergvej til venstre |
| 15,2 km | Følg Glombak til højre |
| 17,1 km | Drej til højre ad Bygholmvej |
| 19,1 km | Tag Skippergade til venstre |
| 19,6 km | Følg vejen under viadukten |
| 19,9 km | Drej til venstre ad Søndre Øsløsvej |
| 20,6 km | Fortsæt lige ud på Frimervej |
| 21,2 km | Drej til venstre ad Søndergårdsmark |
| 22,9 km | Følg stien til venstre |
| 23,2 km | Fortsæt lige ud ad Livøvej |
| 23,6 km | Drej til højre ad Furvej |
| 24,7 km | Fortsæt lige ud af Gårdbækvej |
| 24,9 km | Drej mod havnen |
| 25 km | Amtoft Havn vandshelter |
